Comunicarea în cuplu îţi poate distruge relaţia

Sună paradoxal având în vedere că toţi psiologii recomandă o comunicare cât mai deschisă şi frecventă în relaţia de cuplu. Şi este foarte adevărat că prin comunicare îţi întreţii relaţia vie. Doar că, folosită incorect, comunicarea în cuplu poate deveni cel mai mare inamic al relaţiei tale.

Ce e de făcut şi unde sunt greşelile?

1. În primul rând, să comunici cu partenerul tău nu e deloc benefic dacă pe tine nu te interesează subiectul de nicio culoare. Probabil că este în extaz atunci când îţi povesteşe cum funcţionează un întrerupător şi cum a reuşit el singur singurel să îl schimbe cu unul nou. Într-un mod subtil, fără a-i distruge extazul, încearcă să schimbi subiectul. Căci nu vei face decât să devii din ce în ce mai iritată şi să aştepţi cu nerăbdare să termine odată de trăncănit.

2. Nu minţi, doar omiţi să spui adevărul

Chiar dacă ai stricat maşina nu înseamnă că trebuie să o ascunzi în garaj şi să nu spui nimic despre asta. Pentru că, mai devreme sau mai târziu tot va afla şi vei risca să produci un scandal monstru. Cine nu s-ar enerva când descoperă că ceva este distrus având în vedere că ar fi trebuit să funcţioneze... ?

3. Devii irascibilă când nu e de acord cu tine

Păi cum măi nene să fim de acord întru totul? Suntem oamenii şi avem pretenţia că trăim înt-o ţară democrată, deci avem dreptul la replică. Dacă ai început să te enervezi de fiecare dată când partenerul tău aduce un alt argument decât cel pe care l-ai dat tu, clar relaţia ta are numai de suferit. Orice om se satură la un moment dat...

4. Nu vrei să vorbeşti decât tu

Ştiu că ai avut o zi grea, şi că te gândeşti cum să îţi ajuţi copilul să se pregătească pentru un curs, şi mai eşti şi pe punctul de a face renovări în apartament. Şi spui... fără să te mai opreşti, tot ce ai vrea să faci, însă şi partenerul tău are un punct de vedere. Nu fii egoistă!

În concluzie, comunicarea ineficientă nu se poate numi comunicare în cuplu. Oricine poate vorbi la nesfârşit despre problemele sale, însă puţini sunt cei care ştiu cu adevărat să asculte. 

Nu îţi distruge relaţia printr-un astfel de comportament!

Sursa foto: via

Citeşte mai departe >>

Trei lucruri pe care bărbaţii le adoră la femei

Bărbaţii nu caută lucruri complicate şi nici nu încearcă să le complice pe cele simple, aşa cum facem noi femeile. Nu fac din ţânţar armăsar şi nici nu stau să analizeze un cuvânt pe toate părţile că poate o fi fost spus cu vreun subînţeles. Aşadar, nu chestiile complicate, ci lucrurile pe care noi le considerăm atât de banale, bărbaţii le văd irezistibile la o femeie.

1. Naturaleţea

Un chip natural şi fără machiaj este de-a dreptul fascinant pentru un bărbat. Bărbaţii nu măsoară frumuseţea în funcţie de stratul de fond de ten, ci în funcţie de lipsa acestuia. Un „bună dimineaţa” spus de un chip natural poate transmite mai mult decât 1000 de gesturi romantice. Încearcă să petreci timp alături de iubitul tău fără să te machiezi, te va răsfăţa şi te va trata ca pe un copil dulce.

2. Zâmbetul

Orice persoană care zâmbeşte emană fericire prin toţi porii. Un bărbat adoră să îşi vadă iubita zâmbind. Atunci când zâmbim, bărbaţilor le este mult mai uşor să ne vorbească. Se simt în siguranţă şi simt o stare de confort deosebită. Dacă vrei să îţi faci iubitul să accepte o propunere de-a ta mai repede, sau să îl faci să îţi povestească problemele lui,  „tratează-l cu zâmbet”. Un ton plăcut face pe oricine mai relaxat...

3. Feminitatea

Da! Bărbaţii adoră „femeile feminine”. Gesturile gingaşe, atitudinea uşor cuminţică, parfumul specific feminin, şi apropourile cu subînţeles sunt lucruri pentru care bărbaţii iubesc femeile.

Poartă-te ca o femeie în societate, acordă-ţi timp pentru a te îmbrăca cât mai feminin, nu în blugi sau pantaloni. Fii frumoasă, zâmbeşte. Bărbaţii adoră aceste aspecte la o femeie.

În afară de comportamentul feminin, bărbaţii sunt captivaţi de o femeie, în primul rând vizual. Şi pentru că sunt atraşi de lenjeriile sexi, hainele mulate, rochiile care scot în evidenţă silueta, nu ar strica să le faci din când în când câte o surpriză.

Sursa foto: via

Citeşte mai departe >>

Îți critici partenerul? Ești o mizerie!

În orice relație există neînțelegeri și momente în care pur și simplu nu poți să cazi de acord cu partenerul. Descoperi că, uimitor, partenerul este și el om și are defecte. Atunci apar certurile, nemulțumirile și momentele în care îți doreşti mai mult să renunți decât să continui relația.

1. Fuga nu este o soluție

Dacă tu consideri că ești perfect și că poți găsi un partener la fel de perfect, te înșeli. Suntem oameni, plini de defecte și tentați să facem greșeli. Gândește-te că si partenerul îți vede defectele, așa cum tu le vezi pe ale lui. Iubești în ciuda defectelor și nu din cauza lor!

2. Bârfa cu prietenii nu îţi salvează relaţia

Dacă îți petreci ore în șir plângându-te de ce mizerabil este partenerul tău, ce comportament odios are, nu faci altceva decât să te înjosești! El/ea este alegerea ta! Cine se aseamăna se adună! În plus, asta nu va rezolva problema.

Dacă ajungi să povesteşti tot ce face greşit partenerul tău şi să-l mai faci şi în toate felurile, tot tu ai de pierdut. Cine se face de râs? Din moment ce spui că partenerul tău e prost, iar tu continui să fii împreună cu el, atunci înseamnă că şi tu eşti prost.

3. Crize de nervi?

Dacă faci crize de isterie în fiecare zi cu urlete si țipete, partenerul nu va înțelege care este problema ta de fapt! Primul pas este să îl informezi asupra lucrurilor care te deranjează sau te nemulțumesc într-un mod eficient. Discută cât mai calm si rațional, aducând argumente care să îți susțină starea de nefericire.

Tot timpul încercăm să „reparăm” ceea ce nu ne este pe plac, făra să conștientizăm că și noi suntem plini de defecte. Și noi putem deranja prin comportament, gesturi, alegeri, si totuși găsim oameni care ne iubesc așa. Ne iubesc așa cum suntem și ne acceptă. Atunci noi de ce nu facem asta? Cine suntem noi să tot încercăm să „reparăm” ce ne deranjează?

Ceea ce nouă ni se pare un defect, poate altora li se pare o calitate. E vorba de normele și sistemele noastre de valori.

Așa că ar trebui să încercăm sa fim empatici, să încercăm sa ne cunoaștem partenerul în adevaratul sens al cuvântului, nu să îl modificăm dupa bunul plac. Dacă trebuie sa criticați, să o faceți în modul constructiv, gândindu-vă la binele partenerului, nu la al vostru.

Într-un final, asta înseamnă să iubești, la bine și la rău, în ciuda defectelor și impedimentelor!

Sursa foto: via

Citeşte mai departe >>

Ne schimbăm deciziile când suntem într-o relație?

Fiecare om are principiile, tabieturile și normele sale. Ce se întâmplă atunci când intrăm într-o relație? La început, totul decurge lin, fără discuții sau probleme. Totul pare minunat, nimeni nu este deranjat de nimic.

Apoi, într-o zi, te trezești că partenerul îți spune că îl cam deranjează anumite lucruri, gesturi aparent mărunte. Apar discuții contradictorii și certuri. Iar apoi încep compromisurile, căile de mijloc între vechile obiceiuri și noile obiceiuri.

Începem să ținem cont de părerea partenerului pentru o bună înțelegere.

Ușor, ușor renunțăm la anumite lucruri de dragul persoanei iubite. Uneori nici nu ne dăm seama de schimbări, o facem involuntar, doar ca să fie bine. Este destul de greu să aducem schimbări radicale în existența noastră. Fiecare om este special și are un caracter și o personalitate proprie. Este destul de greu să conștientizăm ca anumite obiceiuri pot deranja, dar partea cu adevărat grea este să ne schimbăm.

Când ești într-o relație, încerci să gasești binele vostru, ca și pereche.

Gândești printr-o prismă diferită de cea veche, individuală. Începi să îţi schimbi deciziile atunci când ești într-o relație. Cel mai important însă este să o faci conștient și fără regrete. Dacă schimbările vin forțate de circumstanțe, atunci vor aparea nemulțumiri și frustrări, iar efortul va fi în zadar. Se spune că „niciun om nu este o insulă”. De accea pe tot parcursul vieții omul încearcă să se adapteze în societate, în familie, la școală, la locul de muncă, alaturi de o persoană. Eforturile într-o relație sunt mari și trebuie să vină deopotrivă de la ambii parteneri.

Când suntem într-o relație tindem să ne pierdem o mică parte din identitate, pentru a fuziona cât mai bine cu partenerul. Devenim un întreg.

Cei care se adaptează cel mai greu schimbării, sau nu vor sa o facă, de cele mai multe ori sunt singuri. Refuză sa facă compromisuri, să se gândească mai departe de propriul eu.

Fie că recunoaștem sau nu, suntem conștienți sau nu, cu toții facem anumite schimbări si compromisuri când suntem într-o relație. Asta nu înseamnă că renunțăm la noi, ci că pur şi simplu câștigăm persoana iubită.

Citeşte mai departe >>

Când ştii că despărţirea a devenit inevitabilă?

Orice început are un sfârşit! Dar ştim noi când este cazul să punem punct? Când realizăm că am ajuns într-o situaţie fără ieşire, că batem pasul pe loc de o perioadă bună de timp, că ceva nu mai merge?

Trezirea la realitate este brutală şi tristă. Începi să te întrebi ce s-a întâmplat, în ce moment s-a înfiripat răceala şi înstrăinarea dintre voi.

Priveşti persoana iubită şi nu o mai recunoşti. Este o fiinţă străină, individuală, ce nu îţi mai aparţine. Te blamezi, cauţi răspunsuri acolo unde întrebările nu îşi mai au rostul.

Iată cinci semnale de alarmă că relaţia se află la final

1.Nu mai simţiţi nevoia să împărţiţi clipe intime. Atracţia sexuală dintre voi s-a stins treptat. Tentativele de a avea o viaţă amoroasă constantă şi dinamică eşuează din lipsa apetitului sexual. O relaţie care nu este împlinită la nivel sexual, va sfârşi printr-o despărţire. Frustrările se acumulează şi este din ce în ce mai greu să doreşti persoana de lângă tine. Din acest motiv, devine inevitabil ca unul dintre parteneri să nu încerce să găsească conexiunea, atracţia şi satisfacţia pe care o dă sexul, cu o altă persoană.

2.Certurile au devenit tot mai dese. Dacă la început totul era minunat şi presărat cu fluturaşii din stomac, acum tot mai multe defecte şi obiceiuri te deranjează. Conflictele au devenit un obicei zilnic. Vă treziţi că vă certaţi de la banalităţi, că ironiile sunt la ordinea zilei. Sunteţi amândoi iritaţi în prezenţa celuilalt şi aruncaţi replici dure şi generalizări despre ceea ce face, sau nu face celălalt.

3.Aţi devenit introvertiţi şi egoişti. Nu mai discutaţi, cu adevărat, despre ce gândiţi sau simţiţi. Voioşia şi relaxarea în prezenţa celuilalt au dispărut ca prin farmec. Distanţarea este mai mult decât o stare, devine un mod de a fi. Vederea partenerului nu îţi mai provoacă bucurie sau emoţie, dorul nu îşi mai face apariţia. Timpul trece greu atunci când sunteţi doar voi, nu mai găsiţi activităţi recreative sau amuzante şi nu mai discutaţi despre ce aţi făcut pe parcursul zilei.

4.Te gândeşti tot mai des la deteriorarea relaţiei. Dacă în mintea ta au început să apară îndoieli în privinţa stabilităţii relaţiei, pui sub lupă toate aspectele şi găseşti tot mai multe aspect negative, devine cert că relaţia este la final. Începi să îţi verifici perechea, ai senzaţia că îţi ascunde lucruri şi eşti tot mai suspicios cu privire la comportamentul partenerului.

5.După ce ai conştientizat că relaţia s-a destrămat, devine inevitabilă discuţia cu partenerul. Apar două opţiuni - fie acceptaţi situaţia şi vă conformaţi cu ideea că totul s-a sfârşit şi puneţi punct, fie încercaţi să vă salvaţi relaţia. Regăsiţi un punct de plecare, un compromis şi porniţi într-o ultimă încercare, de această dată conştientă, să reuşiţi.

Alegerea trebuie să vă aparţină în totalitate. Să o faceţi la nivel de sine, iar apoi la nivel de cuplu. Sunteţi singurii care pot hotărî dacă despărţirea a devenit sau nu inevitabilă!

Citeşte mai departe >>

4 Greșeli într-o relație de cuplu

Greșeli în relația de cuplu face toată lumea, nimeni nu-i perfect, însă avem posibilitatea să învățăm din greșelile altora și să nu mai repetăm la nesfârșit aceleași lucruri. 

 

1.      Îţi critici partenerul.

Când face un lucru care nu îți place, îți iese imediat în evidență și nu ratezi ocazia să îi atragi atenția. Iar când face un lucru bun…uiți să-l mai apreciezi pe cel de lângă tine. În loc să îți critici partenerul cu fraze de genul “Stă oribil tabloul în partea aceea a camerei” ai putea să îi spui “Mă bucur că ai pus acel tablou acolo dar poate ar sta mai bine dacă încercăm să îl așezăm și în altă parte”. Critica nu mai este o critică atunci când este precedată de un lucru frumos, de o mulțumire sau de o apreciere.

2.       Dai sfaturi fără să fie cerute

Este de-a dreptul absurd să îl sfătuiești să își schimbe interiorul mașinii în galben panteră pentru că ”dă mai bine”. Cine ți-a cerut sfatul ăsta ? Hai să dăm un alt exemplu. Este ca și cum el ți-ar spune ție că “dau mai bine” modelele cu albine zburătoare pe unghiile tale decât French-ul ales de tine. Când o persoană se apucă de orice activitate, i-ar plăcea să o termine în tihnă, iar dacă are nevoie de ajutor sau de sfaturi, cu siguranță le va cere !

3.       Îţi interoghezi partenerul

Când îi sună telefonul stai cu sufletul la gură și aștepți să spună “Nu pot să  vorbesc..”. Căutăm să aflăm ce e mai rău, așteptăm cu nerbădare să ne prindem partenerul că ne înșală, sperăm să găsim ceva compromițător. Dar te-ai întrebat vreodată dacă vrei să fii înșelată ? Probabil că da, iar răspunsul logic este că nu, nu vrei să fii înșelată.

Nu îţi interoga partenerul de parcă ar fi săracul într-o secție de poliție acuzat de crimă cu premeditare ! Nu îți întreba partenerul cine l-a sunat..dacă e relevant îți va spune, iar dacă îl sună prietenul lui să îl întrebe cât e scorul..nu are sens să îți aducă la cunoștință. Cât despre amanta imaginară care ai impresia că îl sună, stai liniștită că nu există. Dacă întra-devăr te înșală, nu își va lăsa amanta să îl sune atunci când el e cu tine..

4.       Te învinuieşti

De eșecurile emoționale din relația voastră sunteți de vină amândoi. O relație nu funcționează de la sine, lucrurile trebuiesc măsurate înainte de a fi făcute. Atunci când te supără partenerul, nu se va rezolva dacă tu nu comunici cu el. Probabil o va face încă od ată, fără ca măcar să știe că acel lucru te supără.

Vorbind de învinuire, aceasta nu duce la nimic bun. Te transformă într-o persoană frustrată, oarbă de iubire și fără pic de împlinire. Decât să plângi și să dai vina pe tine de tot ce se întâmplă, mai bine îi spui partenerului tău ce te deranjează. Numai așa puteți ajunge la o soluție!

Citeşte mai departe >>

5 Mituri despre mutatul împreună cu iubitul

            Cele mai circulate mituri despre mutatul împreună cu iubitul sunt acum “deconspirate”. Citește în următoarele rânduri ce înseamnă cu adevărat să te muți împreună cu iubitul tău.

1.       Poți fi convinsă că nu te înșală. FALS

Dacă stai împreună cu el, să nu crezi că nu te va putea înșela. Sunt convinsă că în 90 % din cazuri nici un bărbat care nu stă împreună cu partenera sa, dacă o înșală, nu o va face în propriul lui apartament.

2.       Aveți mai mult timp pentru voi doi. FALS

Dacă aveți joburi și veniți amândoi seara acasă, în loc să ieșiți în oraș să vă vedeți, așa cum făceați până să vă mutați împreună, veți fi preocupați cu alte activități, gen laptop, tv și alte răsfățuri de care nu aveați timp până acum.

3.       Intervine rutina. ADEVÃRAT

Acest lucru însă nu trebuie să fie neapărat negativ. O relație bazată pe respect și încredere nu se va destrăma din cauza rutinei. Rutina este un lucru firesc al vieții, însă te poți folosi de ea pentru organizarea evenimentelor. E normal să te trezești dimineața și apoi să îți faci patul, fără ca acest lucru să te deranjeze. Deci, și să te întâlnești cu iubitul tău la prânz în fiecare zi este o activitate plăcută..

4.       Trebuie să faci toată treaba în casă. FALS

Sarcinile care trebuiesc îndeplinite pentru menținerea diverselor lucruri în ordine trebuiesc împărțite. Să fii femeie nu înseamnă să fii sclavă și nici să fii o leneșă. Fă și tu un calcul, dacă el muncește și tu stai toată ziua acasă, e absurd să îl pui să îți facă mâncare când ajunge de la lucru. Dar dacă aveți amândoi joburi, împărțiți-vă sarcinile în mod egal, fiecare alegându-și ce poate îndeplini mai bine.

5.       Uiți să te mai aranjezi. ADEVÃRAT

În principiu, cam așa este. Până să vă mutați împreună..te prezentai în cea mai sexi lenjerie intimă din garderobă..însă acum, te afunzi în pijamalele tale pufoase cu păianjeni…

Acest lucru poate fi evitat. Ziua când stai prin casă, poți opta pentru haine lejere dar cu o notă sexi, păstrând astfel dorința vie între voi doi. La fel și seara, poți alege pijamale mai prietenoase, sau nu poți alege deloc..:P. Acest lucru nu e musai, dar în general așa se întâmplă.

Citeşte mai departe >>