Un stil de viaţă sănătos include, fără doar şi poate, cât
mai multă mişcare. Din păcate însă, de multe ori, timpul este prea puţin.
Smiley, antrenorul echipei câştigătoare de la Vocea României, dezvăluie în
următoarea ediţie a emisiunii Ce se întâmplă, doctore? secretele
antrenamentelor scurte şi eficiente în sala de fitness, care îl ajută să se
menţină în forma dorită. În primul rând, trebuie evitat ca, în grabă,
exerciţiile să fie executate incorect, iar cea mai bună soluţie este ca ele să
fie făcute sub atenta supraveghere a unui instructor. Postura este un alt
element ce nu trebuie sub nicio formă neglijat, motiv pentru care specialiştii
în terapia Yumeiho arată cât de importantă este pentru sănătate poziţia
corpului nostru.
Obiceiurile sănătoase se dobândesc cel mai uşor în
copilărie, aşa că specialiştii recomandă părinţilor să-şi încurajeze micuţii să
facă mişcare, să mănânce corect şi să se hidrateze. Actriţa Daniela Nane este o
mămică model, care îi oferă fiului ei de 13 ani o educaţie benefică din toate
punctele de vedere. Cei care vor să afle în ce constă aceasta, pot afla
urmărind următoarea ediţie a emisiunii de weekend Ce se întâmplă, doctore?,
prezentată de Oana Cuzino.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Părerea ta contează !