Toate femeile se
întreabă, după ce acumulează cantităţi considerabile de slăninuţă, cum naiba
s-au îngrăşat. Vă zic eu cum! Din nesimţire.
Anul trecut, în
toiul fierbinţilor pregătiri de Crăciun,
am simţit o nevoie acută să îmi delectez simţurile papilelor mele
gustative cu toate deliciile culinare.
De la salata boeuf, răcituri şi fripturi consistente, până la şorici de
porc. Şi da, mâncam relativ puţinel, dar încontinu.
Şi culmea, mai
mult decât atât, mai şi vedeam că nu mai pot să respir de la atâta mâncare,
însă nu prea m-a interesat acest aspect. Şi după ce au trecut sărbătorile, am
acumulat vreo trei kilograme în plus.
Tot nu m-a
interesat că am început să mă fac rotofei, şi am plecat într-o excursie, să mă
relaxez după asemenea solicitante sărbători. Mititica de mine! Şi ca să vezi
surpriză, n-ai cum să te duci în Cehia şi să nu testezi toate mâncărurile
tradiţionale. Iar mâncărurile lor tradiţionale sunt cu mult peste aşteptările
săracului nostru stomăcel. Aşa se face că am îngurcitat, preţ de o săptămână,
numai cârnaţi şi şuncă de Praga, fripturele şi supe delicioase cu caşcaval, în
niciun caz dietetice. Cine este de vină
că m-am întors cu încă un kilogram în plus? Pura şi crunta mea nesimţire.
Mâncaţi moderat
indiferent de „ocazie”
Chiar dacă aveţi
o invitaţie de nerefuzat la o aniversare de vis, unde sărbătorita este un fel
de Master Chef, nu aveţi nicio scuză dacă mâncaţi tot platoul cu rulouri de
caşcaval crocant. Pe de altă parte, nici nu trebuie să nu gustaţi. Cine a inventat ideea că dacă guşti câte puţin din
toate te faci porcuşor, a citit cartea culinară de spălat vase. Gândiţi-vă că o
bucată de friptură de 150 gr. are în jur de 300-400 de calorii. O gură de
friptură câte calorii poate avea? Aveţi voie să mâncaţi din ce vreţi atunci
când oferta cu delicii este mare, însă câte puţin din fiecare, şi nu până vă
crapă burta.
Mănânc puţin dar
mă îngraş
Altă porcărie. Nu
mănânci puţin dacă te îngraşi. Când încerci să minţi pe cineva că tu defapt nu
mănânci, te minţi numai pe tine. Dacă papi 1 cartofior amărât, cu o bucăţică de
friptură amărâtă şi cu o felie de pâinică amărâtă, te minţi pe tine că nu ai
mâncat mult! Dacă nu ştii să combini corect alimentele, acestea vor ajunge
direct pe şoldurile tale preţioase, pentru că stomacul face efoturi uriaşe să
le digere! Pentru asta te sfătuiesc să citeşti „Cum
asociem corect alimentele ”.
Cat adevar in ceea ce spui !
RăspundețiȘtergere